セルフケアの指導

セルフケアの指導

セルフトレーニングとは、自分で自分の体の歪みをなおす体操のことです。
セルフトレーニングは、誰でもできる簡単な体操になります。

当院でしっかりと体の歪みをなおすことで症状は改善されます。(2〜3回で治るというわけではありません)
体の歪みをなおすと、もう歪まないかというとそうではありません。
普通の生活を送っていても、体は常に歪もうとします。
軽い歪みであれば、適切な休息をとれば自分で回復できます。しかし、休息が追い付かないくらい体が歪むと休息をとっても元に戻らなくなり、様々な病気や症状が現れてきます。そうなると自力で歪みを戻すことは難しくなります。

そうなる前に、歯医者さんでも虫歯の治療をして家で歯磨きをしないとまた虫歯になるのと同じように、体の歪みもしっかりと自分でケアをすることが大事になります。そのためのセルフトレーニングです。

体の状態に合わせて、指導を行っていきます。

京都・亀岡の整骨院 テアシス京都亀岡 京都・亀岡の整骨院 テアシス京都亀岡

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